lindaifarten -

Sommaren är kort..

..det mesta regnar bor...

Här uppe i norr har det inte varit någon direkt sommar. Jag kan räkna de riktigt fina dagarna på en hand!

Jag tror samhället ständigt ligger under ett regnmoln, så som man ser i tecknade serier när molnen förföljer vissa personer. Idag fick jag i alla fall bildbevis på att min teori kan stämma...

På väg in undregnmolnet i samhället. Bara några km bakom sken solen.

Det närmar sig...

Lyckos den som befinner sig under "solöppningen"!

Där kom regnet.

Det var faktiskt några minuter sol tidigare idag, men då passade jag på att träna inomhus.

Bra tajmning ;) Blev brottning idag igen. Härligt med träningsvärk!

2012-07-31 @ 22:20:08 Permalink Övrigt Kommentarer (0) Trackbacks ()

OS

Äntligen har OS dragit igång!

Det är så kul att det alltid är någon rolig sport att titta på, och det bästa av allt är att mina gamla brottarvänner är med!

Om en vecka är dem på plats för att kämpa om medaljerna. Alla tre, Sofia, Henna & Jenny är otroligt duktiga så de har alla goda chanser! Jag kommer självklart sitta bänkad framför tv:n och heja från Sverige!

Lycka till tjejer!! Ni är bäst, tro på er själva!

Har precis kikat på Sofia & Ara som var med på Nyhetsmorgon. Nu börjar det närma sig :)

•Tjejerna berättar om sin uppladdning i Norrbottens

tidning NSD.

•Sofia och Ara i Nyhetsmorgon på TV4.

2012-07-31 @ 08:39:05 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Brottning

Idag ska jag träna brottning!

Det var 3 år sedan jag tränade här i "hemma-lokalen". På med skorna, fram med vattenflaskan. Här ska svettas!

2012-07-30 @ 15:22:10 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Ännu ett experiment

Hittade ännu mer inspiration till att testa ännu en "kaka". Den blev helt okej, tror den hade blivit ännu godare med riven morot i. Nästa test kanske ;)

Snabb mikro-kaka

•1 ägg

•0,5 dl havregryn

•1 msk kesella

•1/3 mosad banan

•kanel och kardemumma

•1 tsk honung eller annat sött

Blanda snabbt alla ingredienser i en stor témugg, kör i mikron på full effekt i 1 minut. Vänd koppen och tippa ut kakan på ett fat. Låt svalna och toppa med kesella och honun + banan.

2012-07-21 @ 17:36:53 Permalink Kost Kommentarer (2) Trackbacks ()

Gott, nyttigt, kladdigt

Kladdig chokladröra gjord på hasselnötter, dadlar och kakao.

•100 g hasselnötter
•7-10 dadlar
•1/2-1 msk kakao
•En skvätt vatten

Mixa i matberedare eller med mixerstav till önskad konsistens.
Servera med kesella/grädde och banan.

Inspiration från en hälsoblogg.

2012-07-20 @ 12:57:06 Permalink Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

1 veckas semester

Passar på att slappna av och ladda batterierna inför sista 4 veckorna med jobb.
Detta gör jag med mitt hjärta på en tripp i Norrbotten.
Vi har det bra, trots att vi inte gör som brorsan och gör en oplanerad tour i Europa.
Norrbotten funkar också ;)

Middagsutsikt från en båt i hamnen

Finväder i Kalix

2012-07-18 @ 15:03:55 Permalink Avkoppling Kommentarer (2) Trackbacks ()

Trappor upp på berg

Jag, Hanna och Frederik tog en tur till backhoppan på Dundret i eftermiddags. Vi bestämde oss för tre turer upp och ner för trapporna, varje gång påmindes jag om hur jobbigt det verkligen är! Men, som jag och Hanna kom på, så glömmer man ju snabbt bort det när man väl är uppe på toppen. Jag undrar hur många trappsteg det egentligen är, iallafall måånga hundra. Det brände skönt i både lår och vader en bra stund efteråt och det smakade extra gott med grillat! :) Dessa backar får man leta och leta efter i Skåne, utan att nånsin finna något liknande! Och vilken utsikt!

2012-07-11 @ 21:02:38 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Benvärk!

Igår hade jag riktigt mycket träningsvärk, och idag har jag ännu mer. I benen.

Efter mitt och Frederiks hemmasnickrade cirkelträningspass i söndags.

8 övningar, 10 repetitioner, totalt 45 minuter.

Mitt enda krav var att det skulle kännas i benen.

Det gjorde det. Och det gör det fortfarande.

Extra mycket tog denna övning för baksida lår, där en kompis håller i fötterna och man

faller framåt så mycket man kan, utan att puta ut med rumpan. Det räcker att falla fram några

centimeter för att det ska kännas i låren. Sedan aktiverar man hamstrings och drar sig tillbaka igen.

Övningen kallas "finnen", bilden är lånad från dintraning.se

Vi fick även in andra benövningar, även med hopp, samt lite axlar och bål.

Det var länge sen jag hade så mycket träningsvärk i benen, så jag njuter av det.

Det är bland det härligaste jag vet.

2012-07-10 @ 20:04:43 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Morgon!

Ännu en tidig morgon.... ... Och sommaren är HÄR! (peppar, peppar!)

2012-07-09 @ 06:35:16 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Aldrig nöjd?

Är du den som alltid hittar fel? Som aldrig blir nöjd oavsett om du uppnår dina mål eller lyckas med något?

Läs artikeln i denna inspirerande blogg --> (här). Även text-bilden ovan är lånad från honom.

2012-07-02 @ 21:15:11 Permalink Övrigt Kommentarer (0) Trackbacks ()