Lördag och uppe i ottan.
Man får ju ut så mycket dag om man stiger upp tidigt, och när rutinen väl är inne och man gjort det många dagar i sträck så blir det inte ens jobbigt. Inte ens på en lördag.


Vaknar till med en kopp kaffe, knäcke, doftljus och en bok. Sedan drar vi igång dagen ordentligt med spinning!

Trevlig helg!

Då är det en vecka sedan vi åkte upp till Stockholm. Träningshelgen var härlig som vanligt. 9 grymma pass med härliga instruktörer och en mängd träningsgalningar runt omkring!

Detta var nog det år då jag blev mest nöjd med mina valda klasser som bland annat innefattade body pump, GRIT, löpträning, fys i alla de former samt spinning, ruffie och body Combat som höjde konventet till taket!

Träningsinspiration, mentalt energiladdad med en kropps som kändes piggare än förväntat vände vi hem, men ändå sådär nöjd trött! Trött men ändå pigg!

Tack Tove för denna grymma helg!
Längtar redan till nästa år!

Var tog tiden vägen?
Alla månader som rusat förbi, och jag har gjort.... Massor!
Skola (framför allt), träning (likaså), gym (jajemen)!

Inte många av dygnets timmar som passerar sysslolösa.
Nu kan jag även med glädje meddela att nedräkningen har börjat, sista året av sjukgymnastutbildningen är påbörjad. Denna termin, då vi ska "knyta ihop" säcken, känns väldigt bra!

Till helgen gör även en av årets höjdpunkter, NIKE-konventet!!
Som vi ska träna, jag och Tove!

Sedan vill jag bara sända en tanke till alla i min närhet (även till dem som är på långt väg-avstånd!). Ni betyder allt!

..super saturday!


Jag mår som jag bör och det känns underbart!

Fyra timmars intensiv träning igår resulterade i en mör kropp med mycket träningsvärk idag! Är jag knäpp som gillar det!? :D

Om några timmar är vi ett gäng som bilar upp till Stockholm!
Imorgon är det nämligen dags för Super Saturday!!
Som jag har längtat, ända sedan förra året då jag inte kunde vara med.


Hoppas alla får en fin helg, jag ska dra på mig mycket träningsvärk :D

Sommaren gick fort.
Nu är det höst och jag är tillbaka i Skåneland. I och för sig är det sommar för mig här. Över 17-18 grader varje dag :-)


I måndags var jag tillbaka på gymmet och på måndag drar skolan igång igen, skönt att komma in i gamla rutiner!


Imorgon är vi ett gäng som åker upp till Stockholm för att spendera hela lördagen i Globen. Det står träning på schemat hela dagen. Dags att byta release på Les Mills passen, vi får då testa alla olika pass med många internationella instruktörer. Dessutom ska vi utbildas på ny release till våra pass. Kul!


Några bilder från sommaren i Gällivare.
Den fina naturen + brottarbilder, både från träning men även en bild som jag hittade i tidningen på våra duktiga tjejer, Sofia & Henna, som var på OS.

Äntligen!

Först ut är killarna. Jag önskar jag hade varit på plats i London, men jag är iallafall bänkad ("soffad"?) framför tv:n.

Tjejerna börjar på onsdag och först ut är Henna. Jag kommer heja allt jag kan härifrån ;) Fram till dess hejas det på killarna!

Annars hade jag en riktigt go träningsvärk i rygg, hals, nacke, axlar, armar osv... efter brottningsträningarna i måndags och tisdags. Jag gillar ju träningsvärk så det var härligt!

Finns inte många träningsformer som är så jobbigt som brottning, som jag testat iallafall.

Kunde inte hålla mig så jag var med på ett pass igår igen, kul! :)

Äntligen har OS dragit igång!

Det är så kul att det alltid är någon rolig sport att titta på, och det bästa av allt är att mina gamla brottarvänner är med!

Om en vecka är dem på plats för att kämpa om medaljerna. Alla tre, Sofia, Henna & Jenny är otroligt duktiga så de har alla goda chanser! Jag kommer självklart sitta bänkad framför tv:n och heja från Sverige!

Lycka till tjejer!! Ni är bäst, tro på er själva!

Har precis kikat på Sofia & Ara som var med på Nyhetsmorgon. Nu börjar det närma sig :)

Idag ska jag träna brottning!

Det var 3 år sedan jag tränade här i "hemma-lokalen". På med skorna, fram med vattenflaskan. Här ska svettas!

Jag, Hanna och Frederik tog en tur till backhoppan på Dundret i eftermiddags. Vi bestämde oss för tre turer upp och ner för trapporna, varje gång påmindes jag om hur jobbigt det verkligen är! Men, som jag och Hanna kom på, så glömmer man ju snabbt bort det när man väl är uppe på toppen. Jag undrar hur många trappsteg det egentligen är, iallafall måånga hundra. Det brände skönt i både lår och vader en bra stund efteråt och det smakade extra gott med grillat! :) Dessa backar får man leta och leta efter i Skåne, utan att nånsin finna något liknande! Och vilken utsikt!

Den här helgen har det tävlats i brottning, den årliga upplagan av Klippan Lady Open.
I går åkte jag dit för att titta när mina grymt duktiga gamla klubbkompisar tävlade.
Tävling i dagarna två och en mini weekend i Klippan. Det var skoj att träffa tjejerna och
att titta på tuffa matcher med hög internationell kvalitét.


I väntan på finalerna


Guld till Henna, Guld till Sofia & brons till Jenny!

GRATTIS tjejer!
Även bra jobbat av alla andra svenska tjejer! Kul att se hur bra det går :)

För 10(!) år sedan var jag med i Klippan Lady Open för första gången. Då vägde jag 38 kg
och det slutade med ett guld. Det är lite skrämmande att man kan börja prata 10-tal år...
huuuh, även jag börjar komma till åren ;)

Jag tittade lite på gamla bilder, och så här såg det faktiskt för 6 år sedan,
det var dock inte i senior... men ändå ;)

 


Henna, jag, Sandra och Sofia efter tävlingen 2005.
Jag kommer ihåg att vi bodde på ett ruckel, men vad gjorde väl det?!



Tack för denna helgen allihop!

Solsken, hala isvägar och smältande snö. Jag fick nästan en känsla av att befinna mig
uppe i Gällivare under april månad, underbart väder!

Vad passade då bättre än att ta på löparskorna och svischa till skolan.
Med vårsol i ansiktet och is under fötterna blev det en tur på 13,5 km.
Underbart!

...med honung och mjölk, får mig att tänka på min familj uppe i Lappland.

Den 1/1-12 tog jag min resväska och begav mig upp till vackra Gällivare.

Året började bra och jag njöt varenda minut med nära, kära och saknade.
Nu är det som om tiden har stått still, tillbaka till verkligheten.






En bild säger mer än tusen ord.

Idag hade vi andra gympa examinationsdagen i skolan. Första hade vi förra fredagen. Fyra gympapass har vi jobbat oss igenom idag, över 3 timmar. Alla var jätte duktiga och inspirerande, det var riktigt skoj! Det kändes som ett litet klass-konvent :) Min examination väntar på onsdag följt av en annan praktisk examination på torsdag. Sista dagarna nu innan ett välbehövligt "jullov". För övrigt har jag börjat fastna för zumba och body combat vilket jag aldrig trodde skulle hända. Måste nog bero på att jag gav båda träningsformerna några chanser utan att ge upp. Det är jag glad för! Vilket bevisar att även om man tror att man aldrig kommer kunna en specifik grej, så fixar man det med lite övning och envishet. Det tror jag många i min klass har upptäck i samband med den här gympa-hösten :)

Efter att 'ha lekt' (läs; lärt oss behandla) halva dagen i skolan idag så avslutades kvällen på ett härligt sätt med body pump och zumba. Jag, zumba? Jajamen! Om det är fint? Hmm, det kan diskuteras :p Jag har iallafall tagit steget att utmana mig själv och mina orörliga(?) höfter, så nu börjar det bli kul. Jag har även fått upp ögonen för body combat som jag inte alls gillade förut. Min slutsats är alltså att ge nya träningsformer lite tid att mogna in. Man kan nog inte räkna med att vara grym från början :p

Om en vecka ska vi redovisa vårt gympapass i skolan, så vem vet, efter en veckas gympande kanske jag är frälst där med....?